Получаем удовольствие от сделанной работы
1. Ура, залил видео, пошли просмотры!!! - 45 минут инвестировал.
2. Круто! 50 минут с утра инвестировал в такую замечательную прогулку. Полон сил.
3. Просто молодец. 45 минут и документы приняли.
Радуемся по завершению, каждого дела.
В конце дня оглядываемся на прожитый день (рабочий или весь, кому как удобно), смотрим на результаты и ценности, которые были достигнуты. И радуемся. Благодарим себя за достигнутые результаты.
Смотрим, что можно улучшить или изменить на следующий день.