Вы знаете о том, как важно вести здоровый образ жизни.
И вы, вроде, понимаете, что здоровье - это одно из главных составляющих в жизни, но ничего не делаете, чтобы быть здоровым. Или делаете, но не чувствуете сдвигов.
Все потому, что часто мы относимся к здоровью как к результату, а здоровье - это не результат. Здоровье - это процесс.
Здоровый образ жизни - это выбор стиля жизни как процесса.
В конце мастер-класса, я задам вам несколько коучинговых вопросов, которые помогут вам понять как заниматься здоровьем в удовольствие, чтобы наслаждаться процессом.
Итак, перед тем как начать смотреть видео, пару вопросов:
- Вы занимаетесь здоровьем?
- Что вы делаете для того, чтобы быть здоровым?
Запишите свои ответы и приступайте к просмотру )
В этом видео мы поговорим о том - почему происходят срывы с диет и причем здесь удовольствие и здоровый образ жизни?
Я расскажу - какие темы мы поднимаем на программе «Инвестор жизни», кто такой инвестор жизни и кому подходит моя коучинговая программа.
А также:
- поделюсь опытом - как я стал засыпать в 22 часа и что мне мешало лечь раньше?
- расскажу одно интересное наблюдение про ложку в руках в тот момент, когда вы едите. На что она влияет и как?
И помните, если вы поладили со здоровьем, автоматически начнут подтягиваться остальные сферы жизни. Ведь, чаще люди объедаются тогда, когда не удовлетворены своей жизнью.
Важнейшая тема, которую мы изучаем на программе Инвестор жизни - это жизнь - как процесс. Жизнь - не результат и важно получать удовольствие от жизни. И только тогда, можно будет сказать, что вы живете своей, наполненной, интересной, гармоничной жизнью и в конце пути оглянуться со словами: Вот это да, это было крутое и увлекательное путешествие, я наслаждался.
Но, когда мы путаем процесс с результатом, мы начинаем терять саму жизнь.