Страхи, сомнения, тревога и прочие негативные эмоции, это часть нашей повседневной жизни. Можно от них страдать, терять настроение, энергию, радость жизни. А можно получать радость, мудрую поддержку и ресурсное состояние.
Научиться этому также просто, как научиться печь пирожки. Это просто навык. Один раз научился и пользуешься этим навыком, всю свою жизнь.